こんにちは！
たかこうです。
今回の内容は、
「４つの学習タイプ」
人は必ず４つのタイプの
どれかに当てはまります。
自分がどのタイプなのかを
知ることで
次の行動が取りやすくなります。
今回の内容は
あなたが筋トレを始めるための
第１歩です。
この記事を通して
あなた自身のタイプを理解できれば、
あなたの体は
やがて引き締まっていくでしょう。
なぜなら、
自分の行動心理を
読めるようになるから
自分のタイプが分かれば
次のアクションが見えてきます。
反対に
今回の内容を無視すれば、
自分の行動心理が読めず、
考えることを諦め、行動を止める。
結果、今と変わらない。
いや、今よりひどい体に。
でも大丈夫。
この記事さえ読めば、
あなたは自分のタイプがわかる。
まずは4つの学習タイプを
知ることから始めていきましょう。
4つの学習タイプとは?
4つの学習タイプとは何か？
人が何かを学習する時、
人が何か行動を起こす時、
その動機づけとなる要素が
大きく分けて4つあり、それを
4つの学習タイプと呼びます。
その4つとは、、、
✅なぜ
✅なに
✅どうやって
✅すぐに
人は必ず、
この4つのタイプの
どれかに当てはまります。
例えば、筋トレ。
筋トレの動機づけとして
４つに当てはめてみる。
✅なぜ筋トレが必要なのか？
✅筋トレが必要な根拠や証拠は？
✅どうやって筋トレすれば良いの？
✅とりあえずやる
自分だったらどのタイプに当てはあるか。
これを知ることで、
自分が行動するために必要な
情報が取りに行きやすくなる。
結果、行動の難易度が下がり、
行動しやすくなる。
次以降の章で
４つのタイプについて
それぞれ具体的に
説明していきます。
「なぜ」タイプ
４つの学習タイプ
その1
「なぜタイプ」
なぜタイプの人は
学習や行動を起こす際に
学習や行動の理由を求めます。
✅なぜそれをすべきか？
✅なぜそれが必要なのか？
このタイプには
学習や行動における
✅メリット
✅デメリット
この２つを認識させる必要があります。
逆に言うと、
メリット・デメリットがないと、
行動に移ることができない。
例えば、
自宅でこれから1日数分間筋トレをするとします。
Aでは
「筋トレしよう」
Bでは
「筋トレで彼女（嫁）を見返そう」
「筋トレで健康になる」
「筋トレしないと、振られる」
どちらの方がやる気になるか。
間違いなくB
こんな感じで
メリット・デメリットを
自分の中で認識できれば
行動しやすくなります。
「なに」タイプ
4つの学習タイプ
その２
「なにタイプ」
なにタイプの人は
学習や行動を起こす際に、
“証拠・証明・データ”を求めます。
こちらも筋トレを例に
説明すると、
✅筋トレをしている人
✅筋トレをしていない人
この２人を比べて
健康リスクの差がどれくらいあるのか
この明確な証拠があれば
行動できるということです。
ただ、気をつけたい点が
１点あって、
証拠を知って、満足してしまう。
要は
やった気になるタイプ
でもあるため要注意
「どうやって」タイプ
４つの学習タイプ
その３
「どうやってタイプ」
どうやってタイプの人は、
学習や行動を起こす際に、
プロセスを求めます。
✅具体的な手順
✅方法
これらを知ることができれば、
行動するようになります。
もっと言うと、
より具体的であればあるほど、
行動しやすくなります。
筋トレを例に
説明すると、
運動用のマットをひく
↓
準備運動
↓
インスタのリールを見る
↓
筋トレの動画を見る
↓
実際に真似する
みたいな感じで、
具体的な情報が得られれば、
行動できるようにになります。
「今すぐ」タイプ
4つの学習タイプ
その４
「今すぐタイプ」
今すぐタイプの人は
学習や行動を起こす際に、
今すべきことは何か？を求めます。
理由も根拠も手順も
全て不要。
頭で考えるより
体で動くタイプ。
だからこそ
今なにすべきか、の情報が
欲しい。
筋トレを例に
説明すると、
今日から
ダイエット法のこれをやろう
みたいな感じで
今やるべきことさえ分かれば、
行動できます。
自己理解から
4つの学習タイプについて
説明してきましたが、
自分がどのタイプに当てはまるか
理解いただけたでしょうか？
自分がどのタイプかを
理解できれば、
あとはそのタイプに合う
情報を取りにいくだけ。
「なぜ」なら、理由
「なに」なら、証拠
「どうやって」なら、手順
「今すぐ」なら、今すべきこと
タイプが分かれば、
取りにいくべき情報も明確になるため、
情報に溺れることなく
スムーズに次のアクションに移れる。
だからこそ、
筋トレに限らず、
何か行動するときは
自分のタイプを知ること
つまり
自己理解から始めるべき。
今回の記事で
自己理解はできたと思うので、
今すぐ筋トレを開始して、
彼女（嫁）に振り向かせるボディになりましょう‼️
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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